Pred nama je dan kada će tisuće hodočasnika krenuti pješke u marijanska svetišta. Ono nama najbliže, a kojem smo ujedno i tradicionalno najviše okrenuti, jest Ilačko i udaljeno je tridesetak kilometara od Vinkovaca. Točnije, kako Google kaže, riječ je o 29,3 kilometra od središta Vinkovaca do samog svetišta u Ilači. Normalnim hodom, s povremenim pauzama, vremenski gledano riječ je o oko 7 sati hodanja.
Kako bi cijeli taj put prošao što ugodnije, potrebno se i kvalitetno pripremiti. Stoga vam donosimo najkorisnije savjete koje su pripremili hodočasnici Marijanskog zavjeta za domovinu.
- hodočasnici se trebaju kretati u koloni jedan iza drugoga uz rub kolnika;
- hodočasnici trebaju voditi brigu o osobnoj, kao i sigurnosti drugih hodočasnika;
- hodočasnici ne smiju činiti nikakve radnje kojima bi se mogla ugroziti bilo čija sigurnost;
- potrebno je voditi brigu o osobnoj higijeni, zbog osobnog i zdravlja drugih hodočasnika;
- prostor polaska, odmora, zadržavanja i prenoćišta prilikom napuštanja treba ostaviti urednim i čistim;
- hodočasnici su dužni cijelim putem hodočašća i u vrijeme noćnog odmora (spavanja) poštivati mir i sabranost drugih hodočasnika;
- uvijek sa sobom imati dovoljnu količinu vode;
- koristiti primjerenu i višeslojnu odjeću, kao i obuću (po mogućnosti korištenu) s većim potplatom (đonom)
- ponijeti kišobran ili kabanicu, rezervnu odjeću i pamučne čarape u slučaju kiše
- prilagoditi odjeću vremenskim uvjetima i dugotrajnom hodu
- ponijeti: tablete i gel za bolove, šešir, ručnu svjetiljku, džepni nožić i sl.
- Kako bi prevenirali zdravstvene probleme izazvane hodanjem (žuljevi i ojedine) preporučljivo je:
- Obući donje rublje; tajice za trčanje.
- Napudrati prste stopala baby puderom i obući „naopačke“ čarapa.
- Obući iznošene cipele.
- Obući ostale slojeve odjeće već prema vremenskim uvjetima.
- U ljetnim uvjetima ponijeti šešir sa širokim obodom (ne šiltericu).
- Piti dosta vode.
Tijekom pauza korisno je skinuti cipele i čarape te izmasirati stopala. Odmoriti noge i piti dosta vode. Nakon svake hodnje važno je naspavati se i odmoriti. U slučaju pojave ojedina i žuljeva potrebno ih je adekvatno sanirati. Za sva pitanja i savjete obratite se koordinatoru rute.